先日ホカンスについて
お伝えしました
本日は農ケーション
もうお分かりですね
農業＋バケーション
新たなビジネスやサービスが
目立ち始めています
朝の１時間農作業をしたら
あとの時間はリモートワーク
あれ？
農業＋リモートワークでは??
そう思いますが
バケーションは地元の宿泊施設
そこで仕事と温泉です
参考になる取り組みです
私も以前に素人農業で
酒米を作った経験があり
農業ってホント大変だなぁ～
いろんな意味で感じました
特に収穫時は猫の手も
借りたい
その猫の手でなく
人の手をちょっと借りる
なかなか面白い
アイディアですが
私は今は農業はやってません
でも農ケーションには
興味はあります
そして私が提案する
農ケーションは
農→脳
つまり脳ケーション
頭を休めるということです
詳しくは茂木健一郎さんの
「脳をつかった休息術」
この著書の中で
「ぼ～」としていることの
大切さを述べられてます
仕事中に、ぼ～とするのは
おススメできませんが
休みの日に、ぼ～とするのは
おススメです
人間の脳は５～１０％しか
使ってないといわれても
年々増え続ける情報で
いつも働き続けてる状態
金属でも疲労するので
脳はなおさら
ですから積極的に
頭のスイッチをオフにする
その必要があるのです
それもできれば
一人で何も考えず
人と交わらずに「ぼ～」っと
今まで私の健康啓蒙は
どちらかといえば
フィジカルの方でした
筋力アップや持久力向上
腰痛・ひざ痛改善や
テーピング
セルフマッサージなど
でもこれからは
フィジカル(肉体）よりも
ブレーン（頭脳）
ここにフォーカスします
まさに脳活です
能力開発もそうですが
それ以上に脳を休めること
これが脳の活性化に
つながります
頭の中を常にベストな状態に
保つためにも
質のいい睡眠
そしてスマフォを手放し
情報をいったん遮断
３０分でもいいので
「ぼ～」としてみる
完全に頭のスイッチを
切った状態
これが脳の休息術
それにふさわしい環境が
当館にはあるのです
せっかくの休日ですが
頭も完全OFFにして
明日からに備えましょう！