仕事はしてなくても、あれやこれやと
細々とあるものです
なかなか前の仕事(錦パレス時代)の
ことが決着せず、困ったものです
精神的にも普通であると自分では
思っていても
身内の不幸は心のどこかに
残っているようです
ボクサーに例えるなら、今の自分は
打たれ弱くなっている?そんな状況です

人を元気づけ、サポートするのが
自身の目指すところながら、
当の本人が弱っていてはいけません
こんな時の対策としては
手前味噌ながら、やはり運動

今は実家で母親と一緒に暮らしてますが
本人も言ってます
「家にいるといろいろと考えてしまう
畑にいけば、何も考えず仕事ができる」
私もわかる気がします
運動するのは健康の為でもありますが
このようにストレス発散というか
ストレスをカラダを使うことでの疲労と
置き換えしまう
そんな効果もある訳です
精神的なストレス < 労働による疲労

人は健康の為に運動するのですが
やって即、効果がでるわけでも
ありません
わかりやすいのがダイエット
ついついサプリや楽して痩せる方法へ
行きがちです
同じように、ストレス
精神的に落ち込むようなことも
確かに時間が解決してれるとういう
ことも言えるでしょう
それ以外にも、お酒で気を紛らわせたり
又、傷心旅行という言葉さえもあります

様々なストレス解消法
ネガティブにおちいらない方法がある中
やはり私は運動を進めるわけです
①運動することで精神的なストレスと
疲労感が置き換わる
②運動することで体力が向上し、ストレスの受け皿が大きくなる
これらの自分が持っている知見を
今後は現役で働く人の為に役立てていく
私の目指すところになります
落ち込んだら落ち込んだまま家の中で
こもることなくカラダを動かしましょう