第94回山代健康大学 「プロ技テーピングと美しい歩き方教室」

五月の過ごしやすい日に、第94回山代健康大学が
行われました。

午前中は、痛みを緩和する凄ワザテーピングと題し
チタンテープとキネシオテープの貼り方の指導です

もちろん、講師は私、吉本
トレーナーをある時、本気で目指していたので
(今は、ホテルの支配人ですが・・・・)
この講座&指導には「気合」がはいります

簡単に、わかりやすく、そして楽しく
教えることを心掛けたものの
気合が入りすぎて、やや空回り

でも、大切なポイントに貼って頂くことは
ご理解して頂けたようです

ちょっと参考までに上半身の万能ツボ
「合谷(ごうこく)」のご紹介
1上肢

下半身の万能ツボは、湧泉(ゆうせん)
ここにチタンテープを貼れば、OKですね
全身の疲労

そして、午前中の空回りした分を取り戻すべく
午後は、歩き方教室です

副題として
「10歳若く見える美しい歩き方教室」です

高齢になるとどうしても、前重心になり、
猫背を防ぐため壁にすがって姿勢の強制や、
骨盤深部にあるインナーマッスルの
トレーニング

さらには、より美しく見せる為にデコルテラインを
意識してもらって、目指せ10歳の若返り

みなさん、一生懸命に取り組まれました
目的が明確だと表情も真剣です

最初は意識しすぎて、ロボットのような
歩き方もかなりスタイリッシュな歩き方に
変っていきました

歩き方47

今回で94回目、8年目に入る健康大学
回を重ねるごとに、楽しさも増します

しかしながら「あ~したらどうだろう?」
「このように伝えたら」と???も増えます

でも、こんな悩みも、みなさんが喜んで帰って頂ける
表情が打ち消してくれます

さぁー100回目指して、磨きに磨きあげますょ!

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