久々に２０名の参加者で盛り上がりました♪

今回はなつかしの映像と音楽で、もっと
もっと健康に！がテーマです

例えば
カラオケは一人で歌うとうまい下手を気にし
なかなか歌えない（歌わない）ものです

しかし
横断歩道みんなで渡れば・・ではありませんが、
みんなで歌えば楽しいものです

ということで
今回は、地元岩国のトーゴーマシンサービスさんの
ご協力で開催しました

まずは、簡単な歌いながらの運動で
注意分散機能を刺激するプログラムです

よく認知症予防で計算問題をしたり、
いろんな漢字を書いたりとありますが
あれって楽しいのでしょうか？？？？

確かに、効果はあるのでしょうが
でも継続できなければしょうがないです

しかし、今回のプログラムはゲーム性を
持たせてコミュニティーが深まり、さらに
運動機能や口腔機能と認知機能が高まる
という一石三鳥の内容でした

ご覧の通り
懐メロ「高原列車は行く」のくだり
「汽車の窓から～ハンケチふれば～♪」を
音楽健康指導士の二人のデモにしたがって

参加者も雰囲気に浸り楽しんで
頂きました

皆さん
「あぁ～　若返った！若返った」との
ご感想

嬉しいですネ！！

今日も参加者とお会いし、皆さん帰りの
バスの中で
「ホント楽しかった　又来月もこようね！」

「あんた、ケガして休みんさんなょ！」

「又、ぜったい会おうね！」と
すごく盛り上がって別れたそうです

こういう話を聞けることが
何より励みになります

もっともっと楽しく
そして効果があり
心もカラダも健康に！

９０回開催目指して、視界良好です