疲労回復にお勧めの栄養素

日々、現場の最前線で働かれている方に
朗報かもしれません

本日のニュースで、疲労回復に効果が
あるとされる栄養についての記事がありました

それは
「鶏のむね肉」です

鶏肉

鳥が羽ばたくのに必要な胸の筋肉や
回遊魚であるマグロの尾っぽなど
疲労しやすい部分に含まれている栄養

それが
「イミダペプチド」という栄養だそうです

ペプチドということなのでアミノ酸でしょう

これを毎日100グラムを2週間ぐらい摂りつづけると
効果があらわれるそうです
(東京内科医会副会長の清水恵一郎氏)

疲労回復なら、ありとあらゆるサプリがでてますが
注目は一番使っている場所に効果があるとのこと

人間なら、どこだと思いますか?



そうです

今使った「脳」です

オメガ3やギンコライド、セントジョージワートなど
いろいろありますが、イミダペプチドは注目です

さっそく今晩の夕食から試してみたいと思います

まずは、自身で試していいものでないと
人には勧められませんからね!

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