月に一度のスマフォ断ち(デジタルデトックスのすすめ)

あやうく忘れるところでした

毎月30日の三十日詣で

スピリチュアルでもなく
静かに気持ちを落ち着け

今月一ヶ月にあったことに
感謝を告げる日です

昨年の10月より
続けています

長引くコロナ過にあり
日々この関連する話題ばかり

嫌なものであれば
見なければ良い

目は閉じることができても
耳と鼻はそうもいかない

特に耳
できれば明るい話題で
気持ちを高めたい

そう思っても日々の情報は
減ることがありません

10年前に比べて今の情報量は
な、なんと531倍に増えた

そんなデータもあります

つまり
処理しきれない情報が日々
目と耳を通して入ってきます

特に今はスマフォと
ネット環境は必須です

私が嫌いなLINEも
いったい何個のグループに
入っていることやら

自分の意志で本当に
入っているのはごくわずか

仕事やら組織運営やら
付合いで入ったものなど

閲覧してなければ
先方の機嫌を損ねる

読んだらコメントや
スタンプで返信

ある意味
気を使います

好きな人はイイでしょうが
私は必要最低限で済ます方

なので
LINEではなく

チャットワークを愛用

これはビジネス仕様なので
使いやすくおススメ

少し話題がそれましたが
入ってくる情報は多い

イヤ
多すぎるのです

更に困ったことに
情報は入るばかりで

吐き出せず

例えば居酒屋をはじめ
人が集まる場所は制限中

リアルの
コミュニケーションに
制限がかかり

LINEやインスタなどの
SNSでコミュニケーション

なのでますますスマフォと
ネット環境は切れません

ですが
今の情報過多な時代に

それこそ断捨離では
ありませんけど

いらない情報を頭に入れる
そのことを一旦やめてみる

そんな日があっても
イイのではないでしょうか?

私の三十日詣では職場から
車での2分の河内神社

子供の頃から知っている
神社です

龍神さまを祭ってあると
聞きますが詳しくは
わかりません

ですがいつ行っても
私一人だけ

後に参拝する人が
待っていれば

気持ちも急く
ところですけど

そこは私一人

静かに手をあわせると
気持ちが落着きます

聞こえるのは川の流れと
時折聞こえる鳥の声

そして木立が
揺れる音のみ

一日は難しくても
半日でも

自分と向き合える場所で
スマフォ断ち

ちょっとした
デジタルデトックス

月に一回

半日でもやってみることを
おススメ致します

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です