TVをつければ、新型コロナウイルスのニュースで、感染拡大だけでなくイベント等の中止や自粛が報じられてます。

政府も異例の小中高の一斉休校を打ち出してます。
今までに経験したことがない状態が現在進行中なのです。

情報も錯綜し、事実確認の取れない出何処のわからない情報が、さらに不安をあおります。

昨日はこのブログでマスクやアルコール消毒などの予防に合わせて、カラダの免疫力を高めることの大切さをお伝えしました。

そして
大事なのは「気持ちの持ち方・在り方」です。

こんな時にこそネガティブにならず、明るく心の状態を意識してイイ状態に保つ必要があります。

お勧めしたいのは３つ

①笑う

②プラスの言葉

③深呼吸

です。
必要以上に入ってくるネガティブな情報に、我々の頭や心はやられてしまいます。

明るい先を強く信じて、その為に日々できることを実践していこうではありませんか！