休日こそAWE(オウ)体験をする

12月最初の休日
如何おすごしでしょうか?

天気にも恵まれ
巣ごもりしてはもったいない

昨日はビタミンDについて
お伝えしました

家の中にいては
また窓越しの日の光では

ビタミンDは活性化しません

本日は栄養面からでなく
脳の活性化のため

大自然を体験し脳というより
性格をプラスに転じる

AWE(オウ)体験を
お伝えします

短くまとめますので
さっと読んで外へ出ましょう

1.脳を活性化するAWE(オウ)体験とは

大自然や壮大な空を見上げ
その広さや深さ圧倒される

そんな経験はないでしょうか?

これがAWE(オウ)体験です

記憶力が増し集中力が高まると
いったことより

大自然に圧倒され謙虚さを
育み感謝の気持ちが生まれる

このような気持ちが
芽生えるのが AWE体験 です

2. AWE(オウ)体験 をしないと

逆に大自然を体感したり
AWE(オウ)体験 をしないと

・自己中心的
・今さえよければイイ

つまりエゴが強くなり
周囲に対して感謝も減ります

大自然や壮大な宇宙など
人の脳だけでなく

人間関係にも影響を与える
ようです

3. AWE(オウ)体験 ができない場合

大画面で大自然の映像などを
見るだけでも効果はあります



やはりその違いはリアルと
バーチャルでは違います

映像とライブとの違いとでも
いいますか

やはり自然は素晴らしく
宇宙は果てしない

そこに畏敬の念が生まれ

だんだんスピリチュアル?
いえいえこれは脳科学です

さぁ~外に出ましょう

できれば大自然

山頂からの360度のパノラマや
大海原の水平線を眺めに

明日からの気持ちよい
一週間のスタートが切れるますょ



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