一気に解消は難しくても まずは少しずつです

わかっていてもなかなか
できないのが人間

私もその一人です

朝早く起きた方が
イイとはわかっていても

たまにはいいだろうと
ついつい二度寝

そして時間に追われる
一日のスタート

何度繰返したことか?

食事もバランスよく摂った
方がいいとわかっていても

足りなさそうな分は
マルチビタミンで補給

わかっていても
できないことは多いモノ

その代表はダイエットでは
ないでしょうか?

摂取カロリーより
消費カロリーが多ければ

間違いなく痩せます

このことは誰もがわかって
いながらもできないのです

日本人の2人に1人が
ダイエットをしてる

もしくは
しなければならないと
思っているそうです

このうち何人の方が成果を
出されているのでしょうか

多分半数以上の方が
わかっていても成果がでない

だからダイエット市場は
新しい商品やメソッドが
次から次へ登場します

では
わかっているけどできないを
解決するにはどうすれば
いいのでしょうか?

何かおおきなキッカケがで
人生が180度近く変わる

そんなこともあるかも
知れませんが稀(まれ)です

となると日々コツコツと
続ける習慣が大事となります

名選手イチローも
言っています

「小さいことを積み重ねる
のが、とんでもない処へ
行くただ一つの道」

何でもそうでしょうが
コツコツと積み重ねるのが
大切なことのようです

ただ、気おつけなければ
いけないことが一つ

それは良につけまた
その逆の悪しきにつけ

積み重なったことは
いい方にも悪い方にも
現れます

そのわかりやすいのが
やはりダイエット

余分にとり過ぎたモノが
体脂肪や内臓脂肪となり

更には生活習慣病までを
引き起こすなど

なので
過去から積み重なった
ものは徐々に減らすのです

本日5月19日(水)

当館では
積読(つんどく)解消プラン
スタートしました

外出する機会が減り
家にいても

なかなか買い貯めた本を
読むに至ってない

そんな方も多いのでは
ないでしょうか?

私もその一人です

深緑の過ごしやすい季節

静かで目に優しい山の緑が
窓越しに眺められ

読書にふさわしい環境が
当館にはあります

ぜひ、読みたかったけど
読めない本をもって

当館へお越し下さい
お待ちしてます

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