溜まりにたまった心のデトックスはどのように??

今から15年前にブームに
なったデトックス

解毒と言う意味で
体外に毒を排出することです

さて
面白い本をみつけました

その中にデトックスについて
書かれていたので共有します

1.著者は医学博士の福田千晶氏

この本は今まで常識とされていた
ことをひっくり返す内容ばかり

例えば
休肝日は必要か?否か?

答えは ×
著者曰く「適量なら問題なし」
とのこと

このような今ままでの常識を
くつがえす形で書かれてます

そんな中、デトックスについて
記述もありました

2.デトックスはカラダに必要か?どうか?

答えは ×

肝臓や腎臓は毒を排出するので
敢えて解毒の必要はないとのこと

健康な日常を送り規則正しい
生活がだいじとのことです

3.目に見えないストレスなどのデトックスはどのように??

一般的なデトックスのやり方は
2つ

①ファイバー
(食物繊維を多くとる)

②断食(ファスティング)

大きくこの2つだそうです

これらの方法で老廃物を
体外に排出できる訳です

では
目に見えないストレスや
悩み事など

心に溜まりに溜った老廃物は
どのように排出するのでしょう?

泣いたり

大声で叫んだり

腹の底から笑ったり

いろいろあるでしょう

しかし
これら方法は間違ってはなくても
気になるのは人の目・・・

公衆の面前や満員電車など
一目はばからずできる人は

稀(まれ)です

しかし
もし誰もいない、人目が気にならない
場所があるとしたらどうでしょう

4.人目も気にならない場所が当館の対岸にあります

地元の人でもあまり知らず

当館の従業員でさえ
知らない者もおります

この場所は
以前の音楽のイベントをやったりと
大きな音を出しても気になりません

人って癒されるのも自然ならば

心のデトックスをする場所も
また自然の中が一番なようです

誰にも邪魔されず、
人目の気にならない場所が
そうづ峡温泉にはあるんです

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