ぐ~んと伸ばすと気持ちいい

私事、ぎっくり腰
大分回復です

この話題で本日が3日目
ネタがつきません(笑)

昨日はうつぶせで
ブログを書きましたが

本日は会社のデスクに
座って・・・

と言っても、まだまだ
同じ姿勢はきつく

休み休み書いています

昨日は枕について
書いたので

本日は少しコルセットに
ついてお伝えします

(あくまでも私の使用感の
感想です)

まずはバンテリンサポーター

(6,600円)

確かに広く腰背部を支えます

が、腰を支えるパネルが
平面なのでやや違和感

★★★★☆

つづいて

医療メーカーでもある
白十字社の腰痛コルセット

(3,971円)

腰の幅広指圧板の縦方向と
ベルトのクロスでW補強

腰痛には最適ながら
ベルト全体が幅広の為

ホールド感はあるものの
座ったり前かがみの時

腹部に圧迫感があり
気になります

★★★★☆

そして3つ目はファイテンの
腰用ミドルサポーター

(10,450円)


腰のステーも程よい硬さで
筋肉をほぐすアクアチタンと
パラジウムを含侵

★★★★★

との結果
ファイテンが動きも妨げず

サポーターの役割と機能性
としても一押しです

(尚、当館はファイテンの商品が
市価の2割引きで買えます)

コストパフォーマンスで言えば
白十字のサポーターですね

バンテリンはやはり塗る方の
薬がおススメでしょうか?

あくまでも本人との相性も
あります

参考までに

本日のお題
「ぐ~んと伸びて気持ちいい」

あっ!そういえば
昔あったよねの

あのヘルス器具

ぶら下がり健康器

そのご紹介ではなく
正しい使い方です

今回、ぎっくり腰になり
左右のバランスが悪いです

自分で見てもカラダが
歪んでます

これを強制するために
いろんなところに
ぶら下がってみるのですが

朝昼晩のいつが最適で
効果が期待できるでしょうか?

実は一番適した時間帯が
あるのです

それはズバリ

寝る前です

姿勢を整えて就寝すれば
成長ホルモンで修正されます

やはり短時間でも
カラダを伸ばすのは

気持ちがいいのです

同じように伸ばすといえば

いわゆる
羽根を伸ばす

温泉や旅行などが
あてはまります

深呼吸

コロナ、コロナで
今だ制限がかかり続ける中

そろそろ羽根を伸ばす

自分を自由に解放しても
イイころなはず

でないとこの歪みは
いつかどこかで

不都合な症状として
表れかねませんからね

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