「気楽に健康になれる」魔法の言葉をプレゼント

地方の田舎にいると
クリスマスの雰囲気は
薄いものです

そうは言いながらも
私はいつもこの時期

子供の頃の記憶を
思い出します

それは、ニュースで
ベトナム戦争が流れ

戦争中でもクリスマス停戦が
あることを知りました

つまり
世界中が一番平和な日
それが今日なのです

一年中穏やかであって

そして日々新年を
迎えるような
新たな気持ち

そん感じで一年365日
過ごしたいものです

また、日頃当たり前に
思っている

私の得意分野である
「健康」

本日はこのことについても
平和同様
少し考えてみました

誰しも健康は大切だと言い
お金より価値があるといい

幸せであるための条件など
言ってます

しかしそうは言っても
安易に健康を買おうとする
その傾向はあるものです

例えば、サプリとか
ネット情報などです

また、健康といえば
運動と食事がセットになり

やらなければいけない・・・

運動しなければならない・・・

日々の食事を管理しなければ
いけない・・・・

この○○しなければ
いけない

このことが一番大きい
大間違いなのです

ローマは一日して成らずの
諺(ことわざ)通り

健康なカラダも一日やお金で
すぐには手に入らない
ものなのです

でも毎日コツコツは苦手

ダイエットで何度も
失敗中された方へ
お届けしたい

本日は魔法の言葉の
プレゼントです

【マジック・ワード】
「~しなければならない」を
やめ「~しよう」に変えよう

 できれば
「せっかくだから~しよう」
です

やり始め、動き始めに
大きな葛藤があるものです

大きくはじめず
小さくちょっとだけから

例えば
「天気もイイことだし
せっかくだから散歩しよう」

「せっかく昨日から始めた
から、まだ続けていこう」

ちょっとした言葉で
人は変われるのです

試してみる価値ありです

私も運動ではありませんが
このブログ

書き続けはじめて
はや半年

せっかくだから、もう半年は
「続けよう」てところです

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