岩国方面でご宿泊をお探しの方へ

年度末になり、仕事や出張などで岩国方面へ
こられる方へ

ビジネス

岩国米軍基地関係の仕事で、JR岩国駅周辺の
宿泊施設の予約がとりにくくなっております

当館(錦パレス)は岩国市の北部にあたりますが
温泉もあり静かな場所でゆっくりくつろげます

≪当館から最寄りの場所までの所要時間≫
・錦帯橋まで    車で50分
・JR岩国駅まで  車で60分
・米軍基地まで   車で75分

そして素泊まり連泊コース一泊朝食など
お客様のニーズに対応するプランもあります

また、朝早く出発される場合は、朝食を
お弁当に変更することもできます
予めお申し付け下さいませ


第91回山代健康大学~テーマ「睡眠」

久々のブログ投稿となってしまいました・・・

さて、先月90回という節目を迎えての
再スタートのような91回目のテーマは「睡眠」

ところで、みなさん
健康の3要素である運動、食事、睡眠のうち
あえて言えば、どれが一番大切だと思いますか?

・・・
・・・
・・・

どれも大事なのですが、あえて言えば「睡眠」
なのです

睡眠_V1

動物実験ですが、マウスに3日間食事を与えず
運動を制限しても大丈夫だったのですが
寝させずに3日間は持たなかったようです

いや、人間とマウスではと思いでしょうが、
同じ生き物、実験はできませんが結果は同じはず

というわけで、睡眠をテーマに
朝早く起きるには? 寝る前に注意すること?
お酒と睡眠の関係は? 夜途中で目が覚めてしまう
電気毛布はカラダに良いのか?など

様々なお題に対し、わかりやすく回答していった
つもりです

そして睡眠(休養)は、運動と食事(栄養)と
比べた場合、実は一番簡単な健康法なんですね!

睡眠74

考えれば、すぐわかりますが、たとえば運動してない
人が週2~3日、一時間の運動をする場合

また、生活習慣病改善の為、毎日食事制限をする
場合

どれも、それになりに厳しいものだと思います

しかし、眠ることは運動や食事制限とちがって
すでに習慣づいているものです

なので、この睡眠の質を上げてあげることが
健康増進につながるという事なんですネ

人生の3分の1が寝ている時間
この寝ている時間をうまくする方が
起きている時間を上手に使えると思いますょ


新メニューの「絶品・天然川ガニ鍋」好評です

まだまだ寒い日が続きますねぇ~
こんな時期だからこそ、カニが大好きなあなたに
ぜひ食べて頂きたい鍋があります

川蟹2

旬の川ガニを丸ごと一ぴき寄せ鍋に入れた
新メニュー「高津川産の天然川ガニ鍋」が好評です

今まで、宿泊の方にしか出していなかったこのお鍋
この度一般のお客様でも食べて頂けます

川ガニ鍋1人分

さらに、このお鍋
食べたお客様が100%満足されるには、理由があります

それは
①清流日本一の天然川ガニを丸ごと一匹使用
②鍋を食べた後の「あつあつ雑炊」は川ガニの旨みたっぷり
③当館料理長特製の「ゆずコショウ」がさらに味を
 引き立てます

川ガニ鍋雑炊

レストランでも日帰り休憩でもご注文頂けます

○レストラン 土日祝日 11:00~14:00
       全日   17:30~19:00
      
       料金:一人前1,480円(税込)

○日帰り休憩「客室8畳利用+温泉+食事」
      10:00~20:00の間で、
      最大6時間利用できます
       
      料金:お一人様5,550円(税込)

○宿泊「スタンダード×一泊2食」錦パレスの一番人気!
   当館ならではの料理が自慢♪
 
      料金:お一人様10,250円(税込/平日)
      

 ぜひ、絶品「天然川ガニ鍋」をご賞味下さい

神保咲